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二十年，每年至少330天，独行于苍凉孤寂的深山峡谷中；二十年，步行26万公里，足可重走长征21回，环绕地球六圈半；二十年，没延误一个班期，没丢失一封邮件，投递准确率达100％；……创造这些奇迹的人，就是王顺友——一名默默工作在四川西南部山区的平凡的乡邮员，
用双脚感动了大凉山——学习王顺友心得体会
。学习王顺友的先进事迹，给我带来的不仅仅是感动和敬佩，更让我看到了一名优秀共产党员的先锋模范作用。当洪水、泥石流的袭击使倮波乡与外界隔绝的时候，王顺友来了，给乡亲们带来了希望，也带来了党和人民的关怀；当突遇匪徒拦路的时候，王顺友拔出柴刀，豁出命来与匪徒搏斗，保住了邮件；当肠子都被骡马踢破的时候，王顺友忍着剧痛，坚持了九天，愣是把邮件都送到乡亲们手上，才被送进医院，而就是在手术台上，他第一个想到的不是个人的安危，而是：“我要是死了，这邮件就一时半会儿没人送了……”。看到这里，我不禁想到，如果是我遇到了这些困难，我又会怎么面对？或许我会想：“不就几封信嘛，晚几天也没关系，何必那么拼命呢？毕竟生命对每个人来说只有一次啊”可同样是血肉之躯的王顺友，为什么就能做到这些呢？微薄的收入，极其恶劣的工作环境，甚至多次与死神擦肩而过，是什么精神力量支撑着这样一个平凡的乡邮员做出了这么多不平凡的事迹呢？是共产党员的使命感，是邮政职工的责任心，以及乡亲们对他的期盼与信任，
心得体会
《用双脚感动了大凉山——学习王顺友心得体会》(https://www.unjs.com)。在乡亲们的眼中，王顺友不只代表乡邮员，更代表着共产党，而他送去的也不只是亲人的问候，还有党对他们的关怀。王顺友深深地感到自己对乡亲们的重要性，这激励着他在马班邮路上一走就是二十年，舍小家顾大家，把对父母、妻子和儿女的爱，深深埋在了心底。高原的风雪，铸就了王顺友钢铁般的意志；河谷的酷热，锻造了王顺友磐石般的信念；森林的宽远，锤炼了王顺友金子般的心灵。风沙打、霜雪浸、汗水渍、苦难磨，阻挠不了他按时完成工作任务的信心，改变不了他执着坚持走下去的决心。他的坚韧不拔，他的一丝不苟使他超乎常人，他的理想信念，他的坚强意志，支撑着他不断挑战自我，挑战生命极限。当我们已越来越多地使用电子邮件而不再翘首以盼邮递员的到来，亲身体验着经济和社会发展的速度越来越快的时候，人们的心态却似乎越来越浮躁，越来越不愿意去做默默无闻的事、细枝末节的事、费时费力的事，更何况像王顺友般，几十年如一日去做同一件事情。所以，我更觉得我们应该学习王顺友那种吃苦耐劳、坚韧不拔的精神，要耐得住寂寞，不能一心只想出风头。只有平凡的岗位，没有不重要的岗位，我们要在工作中发现自身的价值，并激励自己在平凡的岗位上创造出不平凡的成绩，王顺友那么艰苦的环境都能如此，我们又有什么理由做不到呢？！
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第2篇 《各种方式的单、双脚跳》课时教学反思
二年级《各种方式的单、双脚跳》课时教学反思
张 清 娘
单、双脚跳在小学体育项目中比较重要的、能有效提高学生下肢力量的教材，其内容丰富，形式多样，是深受小学生们喜爱的项目。本节课教师利用一张报纸，贯穿于整个课堂，在课堂上采用多种多样的教学方段，让学生在不知不觉中完成教学任务，达到很好的教学效果。所谓教无定法，贵在得法，本节课的最大亮点在于“不断变化”。
首先是根据教学内容和教学对象的特点，教师不断地变换教学手段，寻找最佳的教学效果。学生在进行跳跃练习时，教师通过多种不同方式的跳跃练习来提高学生的学习兴趣。如“向左、向右、向前、向后”等方向跳，单、双脚跳呼拉圈，“石头剪刀布”。学生通过自主跳和合作跳、小组……
第3篇 单双脚跳教学反思
这节课的教学重点是发展学生的想象创新能力，培养学生对跳的兴趣，以及单、双脚起跳和落地的动作要领。执教后我心中深有感触，反思如下：
一、主题内容旨在培养学生的学习兴趣，发展他们的想象力和表现力。一开课通过一个简单的小游戏：“站圆圈”，以竞赛的方式进入课堂，既充分调动了学生的学习兴趣，又巧妙地完成了队形的变换，与下一个教学环节的衔接紧凑自然，打破了传统的体育课教学中过于简单和模式化的开课形式。
二、留给学生互评互说的空间。当各小组的学生用自己的图进行游戏，也用别组的图进行游戏后，我让各小组以自评互评讨论的方式评出最好的两幅图，然后四小组分别用这两幅图进行单双脚接力，同学们又一次在不知不……
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〔用双脚
感动了大凉山——学习王顺友心得体会〕
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