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24式太极拳应该怎么打呢?它的分解动作口令是什么呢?下面就跟着学识网小编一起来看看吧。
一、无极起式
练拳须从无极始
掤挤捋按须认真
掤，意在腕背
挤，意在指尖
捋，意在掌心
按，意在掌根
二、金刚捣捶
正面立圆顺时圈+平圆左弧腰左旋+平圆右弧摆右脚+双掌右捋铲左脚
左手反撩上右步+弓步右手出勾拳+右侧立圆反背拳
三、懒扎衣
正面立圆顺时圈+右拉左采如拔剑+双臂左合如十字+平开双掌提右腿
双臂再合落右足+右臂向右托左臂+沉肘坐腕立右掌+左掌按摩到丹田
四、六封四闭
两掌顺时转小圈+掌背连根向右挤+正面立圆顺时圈+左刁右托再合腕
两掌松落腰转左+两掌画弧到耳侧+左足内收虚点地+两掌下压如拔胡
五、单鞭
右合左开运两掌+双掌大圆对开合+右手出钩左仰掌+起左足钩收落铲
左手荡开右脚叩+左手顺时转丹田+左开单鞭弓马步
六、白鹤亮翅
双手下松左膝侧+双掌顺时一大圈+双掌平胸向右捋+顺时小圈左足收
上动不停左足摆+左掤右捋上右足+交叉顺时混元圈+双臂合十右足铲
重心前移亮右翅
七、斜行拗步
右掌化弧落中线+重心後移右脚摆+重心前移左手扬+左脚钩铲撑两掌
重心左移收右脚+搂膝拗步左手钩+右掌平圆反时圈+面向中央背撑圆
八、提收
右足上步虚点地+双手松落两胯侧+右足後撤一大步+左足拖回虚点地
两手大圆落腹前+双掌提升右肩前+按掌提腿右脚立+虚领顶劲命门撑
九、前蹚拗步
落脚左掤右掌挤+右合左开左脚摆+右掌左捋扣左腕+右腿里合落地铲
双手反时正立圆+右掌向右平拉开+马步坐腕沉两肘
十、掩手肱捶
双臂合十左旋腰+右领左随右旋腰+左领右随左旋腰
震脚开步松两掌+左盖右炮反背捶+磨盘穿掌反时展
先合後开八字手+左掩右冲发寸劲+右把左扣提右膝
十一、披身捶
左侧小合混元圈+右掌顺时扫大圆+双掌松落如无极+阴掌前掤阳掌落
平弧合十右在上+两掌侧开提右腿+右足开步再合十+平圆反时抓一把
左拳右探眼朝上+右拳吊摆沿走前+右挂左拦要蓄劲+左挂右拦意为先
十二、背折靠
右拳松落反时圈+右拳左领腰转左+左拳下撑大腿根+右臂逆缠腰转右
十三、青龙出水
右掌松落顺时圈+右挂左拦似从前+左挂右拦拳反背+左手撩指右拳落+右拳吊摆左手回
十四、双推手
右拳变掌顺时圈+左掌丹田转小圆+右足内叩随腰转+左足微收双掌捋
双掌松落左足摆+双掌左捋上右足+双掌合十再松落+大圆合劲左肩前
右足前跨一大步+左足拖步双掌推+势如推倒万重山
十五、三换掌
两掌松落腰转右+双臂提升折右臂+转腰前抹右阴掌+转腰前抹左阴掌+转腰前抹右阴掌
十六、倒卷肱
双掌顺时一圈半+右掌变拳找左肘+左肘随腰推向前+左足斜退一大步
右掌浮抹左阳臂+左掌松落大腿旁+左掌前捋左脚扣+右足斜退一大步
左掌浮抹右阳臂+右掌松落大腿旁+左式重覆再一遍
十七、退步压肘
磨盘穿掌小立圆+右掌平扫过左膝+左掌平扫到右膝+右肘下压左仰掌
身微下沉顶劲领+重心後移身微起+两掌对拉分阴阳+磨盘穿掌扣左足
右足弧形撤大步+左肘下压右仰掌+余式同前方向反
十八、中盘
双掌反时侧立圆+左足回收虚点地+左手随腰甩仰掌+左足画弧外摆落
右腿提平右臂举+震脚斩手腕相合+左足开步腰右转+右合左开右跟步
左足侧开大马步+右捋左臂定中盘
十九、闪通背
双手原地顺时圈+右足回收虚点地+顺时再圆双臂合+右足前伸重心左
弓步左采右掌劈+左足上步穿右掌+双掌反时向後捋+左足平移横叩步
双掌下游右足虚+右足後扫再落实+左按右采劲在腰
二十、击地捶
顺时捋采掌变拳+右拳前崩心向下+左拳平拉到左侧+右足踏地小并步
右拳反时内摆捶+右足上步顺自然+左拳顺时内摆捶+左足上步顺自然
右拳反时栽向地+左拳顺时小臂斜+顶劲不丢弓左步
二十一、平心捶
右拳反背穿心肘+上左足海底翻花+双拳松落心向後+双臂顺缠向後引
震右脚双臂合十+左上右下於腹前+两掌侧开左足开+磨盘穿掌反时展
左掩右冲发寸劲
二十二、煞腰压肘
左足前移虚点地+右拳顺时反背捶+左足後撤一大步+双臂合十腰转左
双拳随腰顺时甩+松腰坐胯体松沉
二十三、当头炮
双拳变掌顺时圈+上捋下采再抓拳+右足回收虚点地+右足外摆再震落
双拳采落右下方+左足上步成弓步+左掤右冲当头炮
二十四、收式
双掌前引再後捋+右足上步虚点地+右臂前撩左臂合+右足回收成并步
双掌松落归无极+捧气收功
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