新学期主题班会开场白

　　同学们老师们下午好！我是xx班班长xx，今晚的班会由我来主持。

　　今天是10月17号，就在差不多一个月前，我们带着期望和忐忑迈进了xx大学的大学校门，而这或许算是我们三年高中生涯的一个完美的终结。对于高中的时光，我想我们在座的每一位同学，都会有一段刻骨铭心独特非凡的经历与回忆。我们回首望去，那里包含了太多汗水与泪水，太多辛苦与甘甜，太多艰难的付出和收获的喜悦，而最重要的，莫过于记录了我们一步一步成长的一点一滴。

　　于是我们今天才能在这里，以一个成长起来的大学生的角色，展望和规划我们未来数年的大学生活。在大学这个神圣殿堂里，我们将汲取智慧的精华，充实生活的内涵，使自己的思考和学习更加独立和理性，让志气和理想承载起现实世界的责任感。当然，这同样也是一条充满艰辛和苦涩的道路，我们应该暴霜露，斩荆棘，时刻保持克服困难的决心与自信，而这，我想，更离不开的是我们这个集体互相的鼓励和帮助。

　　所谓“有缘千里来相会”，在座的同学们来自天南海北地角天涯，能在茫茫人海中汇聚于南昌大学中法班，本身就是一种缘分，一种可堪我们一辈子珍惜的缘分。在开学以来的这段光阴，我想大家也都已经有了熟悉的关系和相依的感情。我们此次召开班会，首先就是为了宣告这种感情的存在，宣告这个集体的正式诞生，并且希望能在未来共处的许多年中，我们可以更加亲切，更加默契，一起创造更多可供将来回忆的喜悦和幸福，创造更多值得我们骄傲的辉煌与成就！

　　曾经有一位高三的学生对我说：“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不清的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”

　　我非常能理解大家的感受，第一，我也曾经历过高三，深切体会到学习的紧张和单调;第二，作为学生的家长、孩子的母亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。

　　借用一句歌词表达我的感受：快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。

　　下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，十分诱人。

　　狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我安慰：这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。

　　在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历无数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，何等坚强!

　　以后还有什么样的挫折你们不能承受?有一句名言：上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不论你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话：

　　人不可能事事行，也不可能事事不行;

　　一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行;

　　今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行;

　　做事不行不等于做人不行。虽然成功未必在我，但努力一定有我!

　　第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。

　　在我们同学当中可能有这样一种想法：如果考不上重点高中、重点大学，我这一辈子就完了。果真是这样吗?

　　一位高三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”

　　还有一位孩子，他说：“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办?”

　　因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。

　　在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：

　　张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。

　　每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。

　　自我对话。我到底担心什么?是什么引起我的紧张和担心?可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。

　　比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。

　　自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8-1>8”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。

　　磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。

　　第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。

　　曾有学生这样对我说：老师，我有一位好朋友，我们学习成绩差不多，有时他好一些，有时我好一些。但是当他比我考得好时，我心里就难受，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗?

　　我是这样回答的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。

　　首先祝贺你，有人把你作为对手，说明你优秀;有人做你的对手，说明你是一个有上进心的人、追求进步的人，满足现状的人会有对手吗?

　　其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗?有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。

　　这个对手可能在你身边，也可能在远方;可能是困苦的环境，也可能是自己薄弱的意志。对手其实就是你自己，你能否战胜自己的脆弱，自己的狭隘?

　　再者，学会接纳他人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。

　　三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢?如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。

　　和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。

　　人群中有这样几种心态：

　　我行，你不行：自大;

　　你行，我不行：自卑;

　　我不行，你也不行：嫉妒;

　　我行，你也行：欣赏。

　　自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。

　　还有第五只狐狸的故事，你可以续编下去。

　　同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，高中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好!

　　鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。

　　调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。

　　每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。

　　【拓展阅读】

　　中学生新学期寄语精选

　　范文一：

　　高中教师开学寄语——放飞梦想，激情飞扬

　　经过了一个暑期的休整，迎着新学期的灿烂阳光，大家精神饱满地步入校园，我们又相会在这片芳草地，共同迎接又一个新的开始。回顾我们上学年一起走过的日子，那是一段值得回味、值得留念的记忆，在新学期开始之时，我们要更加珍惜以后将共同度过的时光。

　　新的学期已经开始，在新学期中我们面临新的挑战，同时也孕育新的希望和憧憬。我们每一位教师、学生都应站在新的起跑线上认真审视自己，以满腔的热情投入到新学期的工作与学习中去，以自己的勤奋与智慧书，写新学年学习与工作的新篇章。对于你们来说，这个新的学期可能跟以往的新学期一样，即将面对的是新的课程、新的老师、还有新的同学;当然这个新的学期也会跟以往的新学期不一样，作为你们的老师，有一些话，我想说给你们听：亲爱的同学们，可能在此之前，你们迷恋上网，你们贪玩，你们叛逆……可是我知道，在你们每一个看似无动于衷的面孔之下都有着一颗感恩的心，你们能体会父母的艰辛，能做到好好学习，愿意听老师和父母的话，只是有时候，你们不知道怎么表达，不知道如何去学习，不知道怎样战胜自我……亲爱的同学们，新的学期是一个全新的开始，不管你以前表现得怎么样，学习如何，今天都是你告别过去，重新开始的日子。老师告诉你们：没有人能改变你自己，除非你自己愿意改变自己。我想跟你们说：只要你愿意，任何人都不能阻挡你成功的脚步。相信自己，你们都是最棒的!

　　有一句话说得好：我们不能选择生活，但是可以选择生活的态度。好的态度能弥补不足，不良的态度将使优势变成劣势。成功和失败往往取决于两种态度：一种是积极向上，一种是消极悲观。一个人的态度决定了他的将来，态度是通往成功之门的钥匙，它始终会影响一个人学习和生活的质量。所以，我希望我们每一位同学都能发扬积极进取、意志坚定、刻苦学习的精神，要有责任心、要经得起挫折，要乐观坚强，要胸有大志，要用积极的态度创就我们人生的辉煌。路还是昨天的路，但里程碑已是新的;歌还是昨天的歌，但今天唱出的更动听;太阳还是昨天的太阳，但它放射出的却是全新的光芒。让我们看一下东方的第一抹朝阳，检查一下自己：我的梦是否还在，我的心是否还在飞扬?很多东西在追求前是个梦，追求过程中是篇诗，追求后则是一首老歌。惟有追求的过程是最美丽、最浪漫的时节。只要在追求，收获就会有的;只要在奔走，路就不会荒芜;只要在爱着，心中就永远充满温馨。如果今天是张弓，那么你就是弦上待发的箭，抓紧便是把弓引满，你就直奔明天的靶心。当你梦想成真的时刻，就是你触摸到生命价值的时刻。

　　昨天的一粒种子和一滴汗水，是今天的一朵花和一个硕果，明天的你，也许就是未来彩虹中的一抹色素。如果夜空中的繁星都羞于自己的微光，那么我们又怎能享受那美丽的星空呢?所以请展现你自己，无论是在课堂激烈的讨论中，还是在操场热情的奔跑上，请记住，张扬你的个性!

　　同学们，让我们撒下一粒粒希望的种子，用我们的激情去燃烧萌动的希望，用我们的智慧去打开生命的窗户，用我们的汗水去浇灌干涸的心田，让阳光撒在心间，让春风吹过心尖。那么等到后年，石榴花开的时候，我们定会师生俱欢颜。古人云：天行健，君子以自强不息，让我们在这新一轮朝阳升起的时刻，为了自己的理想共同努力吧!

　　范文二：

　　高中生新学期寄语

　　亲爱的同学，新学期开始了！

　　老师希望你已经在西高度过了一个愉快而又充实的学期。

　　在新学期开始时，老师特别想问一问你：

　　过去的这一学期你收获到了什么？

　　当你徜徉在充满书香的校园里、教室里，

　　你是否弯腰捡起散落的一张废纸，一个杂物，

　　你收获到整洁了吗？

　　当你看到老师、同学时，

　　你是否主动微笑问候，

　　你收获到礼貌了吗？

　　当你看到爸爸妈妈操劳的身影时，

　　你是否轻轻地递上一杯清茶，

　　你收获到爱和感恩了吗？

　　当你看到楼梯上拥挤时，

　　你是否主动退让一旁，

　　你收获到谦让了吗？

　　当你在期末总结时，

　　你是否实现了开学的承诺，

　　你收获到诚信了吗？

　　当你献上期末成绩单时，

　　你是否赢得了老师、同学和家长赞许的目光，

　　你收获到知识和能力了吗？……

　　整洁、礼貌、谦让、诚信、爱、感恩、知识、能力……

　　这些你都收获了吗？

　　一个人的快乐，

　　不是建立在无意识玩耍上，

　　不是建立在追求虚无缥缈的东西上，

　　不是建立在无休止的网络游戏里。

　　快乐而是来自于你对理想的追求与行动，

　　来自于你对爸爸妈妈的爱和感恩，

　　来自于你对老师的无私奉献和倾心教育的理解与接受。

　　在每个年龄段做你们该做的事情，

　　花一样的年华属于花一样的你们，

　　在这鲜花盛开的季节里，

　　青春美好，

　　青少年时期更是让人充满无限遐思和幻想。

　　幻想是空中楼阁，

　　梦想是人生希望和追求。

　　我们不迷信，但我们有信仰！

　　高中是你梦想飞翔的冲刺点：

　　珍惜每一天，

　　让飞翔的梦想

　　张开美丽的翅膀，

　　老师和爸爸妈妈会因你而精彩；

　　奋斗每一天，

　　让你的智慧发出耀眼的光芒，

　　老师和爸爸妈妈将会因你而骄傲。

　　亲爱的同学，新学期开始了。

　　珍惜花儿的绚烂，

　　用智慧和汗水浇灌出世界上最美、最灿烂的理想之花。

　　扬起理想之帆，你会自信、你会出色、你会努力、你会成功。

　　为自己找借口的人永远不会进步。

　　孩子，踏踏实实走好自己成长中的每一步，

　　你就会离成功越来越近！

　　也许，今天的你可能不是最优秀的，

　　但你一样会美丽，

　　因为你美丽的心灵、美丽的品格，必将会成就一个美丽的你。

　　在接下来的两年半中，甚至在以后所有的日子里，

　　老师期待着你们健康成长，

　　期待着你们努力每一天、进步每一天、收获每一天。

　　范文三：

　　老师的话：

　　1、新的学期，新的希望，新的起点，在这充满希望的季节里，同学们带着笑脸回到我们美丽、可爱的家——岑小，过去我们在这个温暖的大家庭里互助互爱、努力奋斗，经历风雨和阳光，今天，我们的家不断地壮大，156名新同学、22位新老师给我们岑小增添了生机和力量，在岑小我们不分彼此，团结互助，共同成长。你们要记住：进入状态，学习就是享受；心情浮躁，闲着也是痛苦。愿你们在学习上收获更多成功的喜悦。毕业赠言大全

　　同学们，你们可知道，在漫长的假期里，老师们时刻惦记着你们、关心着你们。你们的快乐是老师最大的快乐，你们的幸福是老师最大的幸福。我们愿用真诚的爱与你们的心灵对话，努力营造一个有利于你们个性发展的学习环境，让你们在“我学习，我快乐”的氛围中健康成长。轻松的环境，老师们为你营造；快乐的课堂，你我共同努力。让我们携手奋进，用我们的双手托起岑小的明天，实现我们美好的理想！

　　2、今天，阳光灿烂，天气晴朗。满怀着喜悦的心情，同学们又迎来了新的学期，又回到了大家熟悉而美丽的校园。同学们经过一个寒假的休整，个个精神抖擞，生气勃勃地背上书包，早早地来到学校，投身到新学期的紧张学习生活中来了，我代表全校教职工欢迎你们回到校园。同学们，新学期，我们每一位老师都怀着巨大的企盼期待着你们健康地成长，希望你们长得更高、变得更懂事。而你们，也一定会用自己的言行，让老师们由衷地感到，重新出现在他们面前的学生更可爱了。

　　过去的一年里，在荆校长的领导下，在全体师生的共同努力下，学校也取得了不少成绩，获得了不少荣誉。这些荣誉的取得是全校师生刻苦钻研、勤奋学习的结果，更是老师们用心血和汗水为同学们铺垫成功之路的结果，它必将鼓舞我们满怀信心地迎接新学期的开始。

　　俗话说：“良好的开端等于成功的一半。”新学期开学了，我相信同学们一定会满怀信心走向成功。元宵节祝福语

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